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Coussin de méditation Zafu

Coussin de méditation zafu, déhoussable garni de sarrasin ou de kapok. Le coussin de méditation est un accessoire indispensable pour pratiquer vos séances de méditation sans douleur.

Découvrez aussi : pourquoi utiliser un coussin de méditation Zafu ?

35 articles

Par ordre décroissant
  1. Utilisation cousin zafu lotus lavande yogaCoussin zafu lavande

    Coussin zafu lavande Escale Sensorielle

    • Confortable
    • Ø 33 x 17 cm
    • Déhoussable
  2. Coussin posture méditation zafu yoga relaxation détenteCoussin zafu taupe

    Coussin zafu taupe Escale Sensorielle

    • Confortable
    • Ø 33 x 17 cm
    • Déhoussable
  3. zafu coussin voyage méditation noir lotus enfant

    Petit coussin zafu noir Escale Sensorielle

    • Déhoussable
    • 26 x 21x 11 cm
    • Transport aisé
  4. Tapis de sol zabuton zafuji en coton et kapok bio fibre naturelleCoussin zabuton zafuji bordeaux & jaune

    Coussin zabuton zafuji bordeaux & jaune Escale Sensorielle

    • 2,6 kg
    • 70 x 70 x 20 cm
    • Poignée de transport
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Coussin de méditation zafu : Conseils d'utilisation et bienfaits.

Le coussin de méditation circulaire qui aide le méditant à maintenir une bonne posture pendant ses pratiques de méditation.

S'asseoir confortablement dans la position du lotus sans soutien signifie s'asseoir bien droit pour maintenir la courbe naturelle de votre colonne vertébrale. Cependant, cette position nécessite un niveau de mobilité des chevilles, des genoux et des hanches que la plupart d'entre nous n'avons pas. (merci, le télétravail !)

Résultat : crampes, pincements et affaissements qui empêchent de se concentrer sur autre chose que la fin de votre séance de méditation.

L'avantage du coussin de méditation Zafu pour la méditation est qu'il vous offre un bon maintien ainsi qu’un confort dans toutes les positions. Il est même possible de placer un zabuton sous le coussin de méditation Zafu pour soulager les points de contact des chevilles et genoux avec le sol.

Les cosses de sarrasin sont une garniture stable et confortable pour un coussin de méditation Zafu. Tout en offrant un soutien ferme et souple, elles s'adaptent à la morphologie de chacun et si après plusieurs mois ou années de pratique, votre coussin de méditation zafu manquait de fermeté, vous aurez la possibilité d'ajouter de nouvelles cosses pour profiter de votre coussin de méditation zafu des années durant. Si le poids est un critère de choix pour vous, préférez un coussin de méditation Zafu garni de kapok.

Notre astuce : retirer ou ajouter des cosses de sarrasin pour ajuster la densité de votre coussin de méditation zafu.

Comment utiliser votre coussin de méditation Zafu ?

  1. Placer votre coussin de méditation Zafu à plat sur le sol, ou sur votre tapis de yoga.
  2. Asseyez-vous en tailleur sur coussin de méditation, le dos bien droit et la tête relâchée.
  3. Avancez votre bassin vers l'avant du coussin de méditation Zafu, en descendant les genoux au plus près du sol.

Vous voilà confortablement installé(e) pour débuter vos prochaines séances de méditation sans efforts, ni douleurs. Il ne vous reste plus qu'à vous envelopper dans votre couverture de méditation puis allumez votre encens favoris.

Et si toutefois, vous préférez la position à genoux, vous pourrez alors vous intéresser aux bancs de méditation en bois.