J'enrichis mon capital santé

Éditions Jouvence

Le mot de l'éditeur :

J'enrichis mon capital santé, ce livre propose des pistes et des outils très simples à mettre en place dans le quotidien pour mieux préserver, prendre soin et enrichir son capital-santé et ce, par des procédés entièrement naturels.

Aujourd’hui, dans le domaine de la santé et du bien-être, une véritable prise de conscience a germé dans les esprits, las du lobbying pharmaceutique et des effets secondaires de la chimie. Chacun doit devenir l’acteur de sa santé, dans une approche moins agressive et plus en phase avec son terrain et ses besoins.

Ce livre propose des pistes et des outils très simples à mettre en place dans le quotidien pour mieux préserver, prendre soin et enrichir son capital-santé et ce, par des procédés entièrement naturels. Quatre déterminants jalonnent cet objectif : manger, bouger, dormir, penser. Être conscient de tout ce qu’ils impliquent vous aidera à aborder votre quotidien tout autant que votre avenir dans les meilleures conditions.

« Les hommes supplient les dieux de leur donner la santé, mais ils oublient qu’elle dépend d’eux. » Démocrite, philosophe grec, IVe siècle avant J.-C.

Quelques mots sur l'auteur :
Charaf Abdessemed
Médecin de formation, diplômé en sciences économiques et sociales, Charaf Abdessemed exerce depuis douze ans comme journaliste et consultant en communication. Il est l'auteur de nombreuses publications scientifiques ainsi que d'un roman, publié en 2002.