Détends-toi ! Je m'occupe de tout

Escale Sensorielle

L'infusion qui prend soin de vous tel un mantra ! Une saveur incroyablement délicieuse d'orange sanguine, subtilement équilibrée entre douceur et acidité à laquelle viennent se joindre les bienfaits incontestables de la feuille de chanvre et ses vertus médicinales.

Qui n'a jamais rêvé d'entendre ces mots au moins une fois dans sa journée. "Détends-toi ! Je m'occupe de tout".. C'est vrai, ce n'est pas toujours évident de trouver du temps pour soi. On n'a parfois que quelques minutes à soi. Alors voici le meilleur moyen pour vous relaxer en peu de temps pour profiter au maximum de ces instants et de leurs bienfaits sur votre santé.

Lâchez votre téléphone (tablette) !
Ceux-ci vous harcèlent à chaque instant au fil de nouvelles et notifications Facebook, Twitter, et autres Instagram... Pas surprenant que vous ne parveniez pas à vous relaxer en leur présence. Mettez-les en sourdine ainsi que toute la trame sonore de notre vie quotidienne. À quand remonte la dernière fois où vous avez profité d'un moment de pur silence ?

Le temps de préparer votre infusion "Détends-toi ! Je m'occupe de tout." Commencez par prendre quelques respirations ventrales. Il s'agit d'inspirer en laissant votre ventre se gonfler et expirer en le sentant se creuser.

Pour renforcer davantage l'effet relaxant de cet exercice de sophrologie, répétez-vous ce mantra :
Détends-toi ! ... Détends-toi ! ... Détends-toi ! ... Puis laissez-vous envahir par la senteur apaisante d'agrumes qui émane de votre tasse.

Enfin, calmement, commencez à savourer votre infusion et profitez de chaque instant de relaxation qu'elle vous procure. Car même si on savait déjà que le yoga était capable de modifier l'expression des gènes impliqués dans le fonctionnement immunitaire, désormais selon une nouvelle étude, la relaxation, de manière générale, peut avoir un effet similaire.