La bible du yoga

Éditions Guy Trédaniel

Le mot de l'éditeur :
La Bible du Yoga de Christina Brown qui présente plus de 110 postures est un guide indispensable pour la pratique de cette discipline.

En effet, en suivant pas à pas les instructions détaillées contenues dans l'ouvrage La Bible du Yoga, chacun de nous, quelque soit sa morphologie, peut entreprendre à son rythme et suivant ses besoins, les postures de yoga (Asanas) et en tirer le meilleur profit pour une vie saine et équilibrée

Bien des gens savent que le yoga offre souplesse du corps et sentiment de bien-être physique et mental mais beaucoup ignorent comment s'y prendre.

Quelques mots sur l'auteur :
Christina Brown
Christina Brown a 18 ans d'expérience en yoga couvrant un large éventail de traditions et elle enseigne depuis douze ans. Elle a publié plusieurs livres, dont cinq sur le yoga. La Bible de Yoga est disponible en dix autres langues.
Elle a entrepris deux voyages d'études prolongés en Inde et a étudié au Yoga Therapy Center de Londres. Christina dirige Life Source où elle enseigne et dirige des cours publics régulièrement