Nous utilisons les cookies pour vous offrir une meilleure expérience utilisateur. En continuant votre visite, vous acceptez leur usage. N'hésitez pas à consulter notre charte de Protection des données pour en savoir plus
Méditation
La méditation s'est développée à travers les siècles, s'adaptant aux besoins des pratiquants. De nos jours, certains trouvent dans la méditation une aide pour surmonter les souffrances et s'épanouir personnellement. La méditation aide surtout à améliorer vos performances pour atteindre une meilleure santé et un bien-être réel.
Voir aussi : la méditation démêler le vrai du faux
zafu méditation 1er chakra racine rouge Escale Sensorielle
- Brodé
- Ø 36 x 15 cm
- Déhoussable
Zafu méditation 2ème chakra sacré orange Escale Sensorielle
- Brodé
- Ø 36 x 15 cm
- Déhoussable
Zafu méditation 3ème chakra solaire jaune Escale Sensorielle
- Brodé
- Ø 36 x 15 cm
- Déhoussable
Zafu méditation 4ème chakra coeur vert Escale Sensorielle
- Brodé
- Ø 36 x 15 cm
- Déhoussable
Zafu méditation 5ème chakra gorge bleu Escale Sensorielle
- Brodé
- Ø 36 x 15 cm
- Déhoussable
Zafu méditation 6ème chakra 3ème oeil indigo Escale Sensorielle
- Brodé
- Ø 36 x 15 cm
- Déhoussable
zafu méditation 7ème chakra couronne pourpre Escale Sensorielle
- Brodé
- Ø 36 x 15 cm
- Déhoussable
Zafu méditation 7 chakras Escale Sensorielle
- Brodé
- Ø 36 x 15 cm
- Déhoussable
Zafu méditation arbre de vie Escale Sensorielle
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
- Housse en coton bio
zafu méditation lotus Escale Sensorielle
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
- Housse en coton bio
Zafu méditation fleur de vie Escale Sensorielle
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
- Housse en coton bio
Zafu méditation brodé yin yang Escale Sensorielle
- Brodé
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
Zafu méditation fleur de vie noir et or Escale Sensorielle
- Confortable
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
Zafu méditation fleur de vie rouge et argent Escale Sensorielle
- Confortable
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
Zafu méditation mantra gayatri Escale Sensorielle
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
- Housse en coton bio
Zafu méditation cycle lunaire Escale Sensorielle
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
- Housse en coton bio
Zafu méditation OM Escale Sensorielle
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
- Housse en coton bio
Coussin zafu rose Escale Sensorielle
- Confortable
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
Coussin zafu acaï Escale Sensorielle
- Confortable
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
Coussin zafu améthyste Escale Sensorielle
- Confortable
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
Coussin zafu lavande Escale Sensorielle
- Confortable
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
Coussin zafu taupe Escale Sensorielle
- Confortable
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
Coussin zafu gris Escale Sensorielle
- Confortable
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
Coussin zafu brun Escale Sensorielle
- Confortable
- Ø 33 x 17 cm
- Déhoussable
Petit coussin zafu rouge Escale Sensorielle
- Déhoussable
- Transport aisé
- 26 x 21x 11 cm
Petit coussin zafu noir Escale Sensorielle
- Déhoussable
- 26 x 21x 11 cm
- Transport aisé
Coussin zabuton zafuji bordeaux & jaune Escale Sensorielle
- 2,6 kg
- 70 x 70 x 20 cm
- Poignée de transport
Débuter la méditation, cette pratique qui vous est peut-être à ce jour encore inconnue, peut engendrer d'innombrables questions légitimes pour savoir à quoi vous attendre et surtout vers quoi vous vous dirigez. En apprenant à mieux connaitre la méditation et à chasser les idées reçues, vous permettra d'ouvrir grand la voix vers la découverte de celle-ci.
La méditation fonctionne-t-elle réellement ?
OUI, cette ancienne pratique aide depuis des siècles ses pratiquants à avoir une vie meilleure, plus apaisée, plus heureuse. Les nombreux bienfaits de la méditation sur le corps et l'esprit sont étayés par la science dans de nombreuses études.
La méditation est elle une pratique religieuse ?
OUI et NON. Oui, parce que la prière peut s'apparenter à une technique de méditation. Et non, parce qu'il n'est pas nécessaire d'intégrer une dimension spirituelle ou religieuse pour exercer votre esprit et ainsi pratiquer la méditation en toute laïcité.
Le yoga, le qi gong sont ils des méditations ?
NON. La pratique du yoga ou de tout autre art visant à harmoniser le corps et l'esprit possède certes une dimension contemplative mais ne s'apparente pas précisément à une forme de méditation a proprement dit. Ces pratiques peuvent cependant vous aider à améliorer votre technique de méditation.
Est-il difficile de pratiquer la méditation ?
NON. La méditation est accessible à tous. Elle demandera certes un peu régularité et de ténacité pour ne pas baisser les bras si dès vos premières expériences vous ne parvenez pas à atteindre "l'état d'éveil du Bouddha". Ce qui n'est le cas de peu de personnes, on vous rassure. Vous pouvez aussi vous aider avec les nombreux livres sur la méditation.
Dois-je investir pour pratiquer la méditation ?
NON. La pratique de la méditation ne vous demande nul autre investissement que votre temps. Cependant, il faut l'avouer choisir un bon coussin de méditation, ou un banc de méditation peut s'avérer plus que bénéfique tant pour vos articulations que pour tenir sur la durée de vos séances sans avoir à subir quelconque désagrément ou douleur d'aucune sorte.
Les autres articles comme les bols chantant tibétains, les bougies ou l'encens seront quant à eux d'excellents supports pour vous accompagner lors de vos séances de méditation.
Dois-je pratiquer la méditation régulièrement ?
OUI. La pratique régulière, même de courte durée est la condition Sine qua non de votre réussite et de l'amélioration de votre santé, de votre bien-être. Vous pourrez, dès que le besoin s'en fera ressentir augmenter la durée de vos séances et constater votre progression vers les buts que vous vous êtes préalablement fixés.
Y a-t-il une technique de méditation meilleure qu'une autre ?
NON. Aucune méthode n'est meilleure que les autres, testez-en plusieurs et trouvez celle qui vous conviendra et fonctionnera pour vous. Aussi, lors de votre évolution attendez-vous à peut-être changer de pratique afin que celle-ci soit en adéquation avec vos attentes du moment.