Petit cahier d'exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser

Éditions Jouvence

Le mot de l'éditeur :

La culpabilité ! Qui n’a jamais ressenti sa terrible morsure ? Un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d’avoir mal fait, d’avoir fait mal. À tel point que les sentiments de culpabilité peuvent parfois envahir notre existence et gâcher notre bien-être.
Mais, bonne nouvelle, il est possible de s’en défaire.

C’est à cette fin qu’a été rédigé ce Petit cahier d’exercices.Activités pratiques, introspections et prises de conscience jalonnent ce parcours pour traverser la culpabilité et s’en libérer. Prêt à dire « Adieu » à votre culpabilité ?
Alors en route !

Quelques mots sur l'auteur :

Yves-Alexandre Thalmann
Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et spécialiste en développement personnel. Titulaire d’un doctorat en physique, il se fait un point d’honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail avec les relations humaines. Passionné de psychologie positive, il est l’auteur de Petit Cahier d’Exercices d’entraînement au bonheur (Éditions Jouvence), Au diable la culpabilité ! et Petit cahier d’exercices de psychologie positive (Éditions Jouvence).